January Reset Retreat – En ny start for kropp og sinn

January Reset Retreat – En ny start for kropp og sinn

Velkommen til vårt January Reset Retreat, en vår lille dagsretreat dedikert til helhetlig velvære – med Pilates, Vinyasa og Yin Yoga. Start året med styrke, flyt og dyp ro i en varm og støttende atmosfære.

Dette er din mulighet til å finne balanse, fylle på energilagrene og gi deg selv en opplevelse som setter tonen for resten av året.

Program for dagen:

1. Pilates Flow (60 min): Vi starter dagen med en energisk og oppbyggende Pilates-økt som styrker kjernen, forbedrer kroppsholdningen og vekker hele kroppen.

2. Pause (15 min): En kort pause for å fylle på energilagrene med noe godt og sunt å drikke. Dette er en anledning til å lande og forberede deg på flytklassen som følger.