PopUp: Yoga på Isegran

Vi gjentar den nydelige opplevelsen med  UteYoga-time på vakre Isegran i Fredrikstad, søndag 9. juni! 

Denne søndagen byr Ingjerd Tranvåg på en deilig lavterskel yogatime for alle nivåer. Vi møtes på plenen mellom Magasinet Kafé og Isegran Fort for å praktisere sammen under åpen himmel. 

Timen passer alle nivåer, også nybegynnere. Den har en moderat intensitet som du enkelt kan modifisere etter behov. Dersom du har erfaring med yoga fra før kan du også øke intensiteten om du vil. Yogaformen vi praktiserer er Vinyasa Yoga som er en dynamisk yogaform hvor man beveger seg i takt med pusten. Vi «flyter» gjennom ulike yogastillinger og får utfordre både styrke, fleksibilitet og balanse. Timene avsluttes med en nærende avspenning.

Praktiske detaljer

Du kan ha med et underlag eller yogamatte om du vil, eller praktisere rett på plenen (med eller uten sko). Vi anbefaler behagelige klær som gir deg rom til fri bevegelse. Om ønskelig kan du ha med et pledd til avspenningen. Vi praktiserer på den åpne plenen like nedenfor Magasinet Kafé, her kan vi nyte vakre og usjenerte omgivelser. Yogalærer møter opp senest 15. min før timen starter for å ta i mot deg og eventuelle spørsmål du måtte ha før vi starter. 

Påmelding og retningslinjer

Vi anbefaler at du registrerer deg på forhånd for å få beskjed ved eventuelle endringer som sendes ut på e-post. Hvis du har med deg flere eller dukker opp spontant kan du også vippse ved oppmøte. Vi har begrenset antallet plasser for en best mulig opplevelse for alle deltakere. 

Påmelding er bindene og beløpet refunderes ikke, men hvis du ikke kan komme likevel kan du overføre plassen din til en annen UteYoga-time med forbehold om tilgjengelighet. Dersom vi må kansellere fra vår side på grunn av vær og vind blir kursavgiften enten refundert eller du får en drop-in time tilgode i vårt studio i Fredrikstad sentrum. Det er også muligheter for å flytte timen innendørs. Vi sender ut beskjed i forkant av timen så pass på at du registrerer riktig e-post-adresse. 

PRISER

Forhåndspåmelding: 150 kr

Vippse ved oppmøte: 200 kr

Medlemmer av Hvila Yoga: Gratis

(10% av alle inntekter fra UteYoga denne sommeren doneres til Redd Barna og er øremerket "Gaza")

Medlemskapene våre gir tilgang til både yoga i studio og UteYoga (årsmedlemskapene inkluderer også Online Yoga). Se info om våre Medlemskap og Priser her: www.hvilayoga.no/medlemskapogpriser

Hold deg oppdatert på UteYoga gjennom vår Facebook-gruppe: https://www.facebook.com/groups/801560094914629/

Ta med venner og familie på en herlig yoga-opplevelse under åpen himmel! Ta kontakt dersom du har noen spørsmål. Varmt velkommen med.