Workshop: Boost For Lymfesystemet

Hvorfor lymfeyoga? Lymfesystemet er for mange «det bortglemte systemet», samtidig er det ett av de viktigste systemene i kroppen din. Lymfesystemet ditt er blant annet av stor betydning for et velfungerende immunforsvar. Det rengjør kroppen og kan hjelpe kroppen holde infeksjoner og inflammasjoner borte. Mer og mer forskning indikerer at lymfesystemet er involvert i 70% av alle kroniske sykdommer. Ved å holde en god flyt i lymfevæsken påstås det at man kan redusere en stor del av moderne tids sykdommer.

Fine effekter av lymfeyoga: 

• Glødende hud

• Støtter kroppens naturlige detox-system 

• Støtter immunforsvaret 

• Dypere og roligere pust 

• Bedre søvn 

• Gir en god forankring i oss selv 

• Bedre tarmhelse 

• Balanserer livsenergien 

• Aktiverer vagusnerven og gir økt ro 

• Løsner opp spenninger

Yogaformen passer for alle nivåer og krever ingen tidligere erfaring med yoga. Den har en skånsom natur med laveste intensitet.

Kursholder:

Kurset holdes av Mona Methi Landstad som har drevet med, undervist og jobbet med trening og fysisk aktivitet i over 25 år. Mona sin reise inn i Yoga har gått fra det aktive og sterke til det stille og subtile. Praksisen består i å øve seg på å vite når man trenger hva for et balansert og harmonisk liv. Hun lærer deg om lettheten og kjærlighet til bevegelse og styrken det gir å falle inn i nærende ro. Hennes kjærlighet til Yoga er absolutt smittende.

Hjertelig velkommen!

Øvrige detaljer:

Når: Søndag 7.april kl. 11.00

Hvor: Hvila Yoga (Storgata 4, Fredrikstad)

Varighet: 2,5t

Rabatt for medlemmer: -10% 

Nivå: Passer for alle

Bindende påmelding.

Kurset holdes med forbehold om at det blir nok påmeldte (ved eventuell kansellering fra vår side refunderes kursbeløpet).