Yoga For Fordøyelsen

Vekk din agni med yinyoga: I yogaens søstervitenskap, ayurveda, kalles fordøyelsesilden i oss for agni. I en travel hverdag er det mange som sliter med fordøyelsen, og i ayurveda ser man på dette som at fordøyelsesilden har sluknet – eller er altfor het. Dette kan slå seg på alt fra løs mage og mye luft, til forstoppelse og smerter. I denne workshopen bruker vi enkle yogaøvelser for å balansere agni og lindre og letne problemer i magen. 

Gunn Helene Arsky, yogalærer og ernæringsfysiolog, inviterer til en unik workshop. Vi innleder tiden vår sammen med et ca. 30 minutters foredrag om ayurveda, agni og fordøyelsessystemet. Etter en minipause begynner vi å praktisere det vi har lært, slik at du blir kjent med magen og tarmen på en helt ny måte. Vi bruker en kombinasjon av yinyoga og øvelser fra andre yogastilarter for å tilnærme oss fordøyelsessystemet, i tillegg til meditasjon og…