top of page
Yoga - Barre - Pilates
Kurs og Workshops
Fordyp din praksis med kurs og workshops til høsten
Workshops og Eventer
søn. 22. sep.Fredrikstad22. sep. 2024, 10:00 – 13:00Fredrikstad, Storgata 4, 1607 Fredrikstad, NorgeI en travel hverdag er det mange som sliter med fordøyelsen. Alt fra løs mage og mye luft, til forstoppelse og smerter - stress setter seg ofte i mageregionen. Dette kan enkle yogaøvelser lindre og letne. Ernæringsfysiolog og yogaærer, Gunn Helene Arsky, lærer oss hvordan.
søn. 06. okt.Fredrikstad06. okt. 2024, 10:00 – 13:00Fredrikstad, Storgata 4, 1607 Fredrikstad, NorgeAyurveda er et helhetlig, indisk helsesystem bestående av kosthold, yoga, massasje og andre livsstilsrutiner. Ifølge ayurveda er vi alle unike i vår kropps- og sinnstype. I dette verkstedet får du lære om din dosha-balanse og hvordan tilpasse yogapraksisen til deg selv for optimalt utbytte.
Flere datoersøn. 03. nov.Fredrikstad03. nov. 2024, 13:00 – 16:00Fredrikstad, Storgata 4, 1607 Fredrikstad, NorgeI fødselsforberedende yoga dypdykker vi inn i temaet fødsel. Du får lære hvordan anerkjente teknikker fra yoga, pust og meditasjon kan støtte deg den siste tiden før og under selve fødselen.
lør. 09. nov.Hvíla Yoga, Fredrikstad09. nov. 2024, 12:00 – 14:30Hvíla Yoga, Fredrikstad, Storgata 4, 1607 Fredrikstad, NorgeVarmt velkommen til en oppløftende, nærværende og hvilende workshop med Monica Isabell. Workshop'en består av en nydelig Vinyasa Flow, etterfulgt av en stund med nærende og beroligende restorative yogaøvelser. Her bruker vi bolstere og pledd for å støtte opp kroppen så vi kan hvile lenge...
bottom of page