Ditt holistiske studio for yoga, trening og velvære i hjertet av Fredrikstad siden februar, 2024.

 

Midt i byens pulserende hjerte finner du Hvíla - et fredelig "boutique fitness" studio lokalisert i Nygårdskvartalet - et område ofte omtalt som byens "Brooklyn". Et populært sted blant både lokale og besøkende som oser av sjarm og historie. I samme område finner du byens koseligste kaféer, eksklusive butikker og kort vei til en nydelig spasertur langs Glomma.​

​​

Inkluderende og kroppspositivt miljø

Når du tar steget inn i vårt lune sentrums-studio møter du en varm og trygg atmosfære hvor alle er velkomne uansett erfaringsgrunnlag og utgangspunkt. Vårt unikt brede utvalg av timer tilbyr noe for alle og enhver. Hos oss kan du forvente et inkluderende og kroppspositivt yoga- og treningsmiljø.  

​​​

Dedikerte instruktører og lærere

Vårt dedikerte team av erfarne instruktører tilbyr en allsidig timeplan med varierte klasser som passer for alle nivåer og behov. Fra den flytende roen i yoga til den presise styrken i pilates og elegante utfordringen fra Barre-treningen. Instruktørene våre tilbyr også en unik personlig oppfølging både før, under og etter timene. 

​​

Mer enn trening

Enten du er ute etter å styrke kroppens kjerne, forbedre smidigheten, finne indre balanse eller bare ønsker en pause fra hverdagens kjas og mas, så inviterer Hvíla deg til å oppdage en dypere forbindelse med deg selv og din helse. Vi tilbyr mer enn et rom for trening - vi kultiverer en helhetlig livsstil som støtter både kropp, sinn og sjel.

​

Fleksible løsninger

Hos oss kan du velge mellom fleksible løsninger som klippekort og medlemskap. Disse gir deg tilgang til bookingsystemet vårt hvor du kan velge blant et bredt utvalg av timer for alle nivåer.  Det gir også rom for å praktisere hos oss flere ganger i uken for de som ønsker det. I tillegg til en fleksibel drop-in-timeplan arrangerer vi fordypende kurs og workshops der du kan dykke ned i spesielle temaer som fenger deg.

​