Barre
Et seks ukers kurs i Barre (alle nivåer)! En treningsform inspirert av pilates, yoga og ballett.
Tjenestebeskrivelse
Vekk din indre ballerina med Barre! Dette er en skånsom og samtidig utfordrende treningsform som henter inspirasjon fra pilates, yoga og ballett. Under dette kurset sikrer du deg plass de neste seks ukene og kan lære grunnleggende Barre-teknikker og samtidig kjenne på effektene av en regelmessig praksis av denne utfordrende og samtidig skånsomme treningsformen. Kurset passer for alle nivåer, men spesielt nybegynnere (også deg som aldri har prøvd det før). Inkludert i kurset får du tilgang til Hvíla Online under hele kursperioden sånn at du kan praktisere yoga og pilates hjemmefra i mellom timene. Timen kan utføres på matte eller ved bruk av barre-stang og diverse pilates-utstyr. Barre er en "low impact" treningsform hvor man fokuserer på å styrke og stramme opp hofter, setemuskler, lår og kjerne, samtidig som man forbedrer holdningen. Det er en utfordrende trening hovedsakelig på grunn av det faktum at den retter seg mot muskler på spesifikke måter som ikke nødvendigvis brukes i daglige bevegelser. I kurset bruker vi stoler. Instruktør på kurset er Kelsey Hood. Kelsey er en erfaren lærer som underviser både yoga, pilates og nå barre hos Hvíla. Pris: 1500,- / Earlybird 1300,- (frist 10. september) Oppstart: Tirsdag 8. oktober kl. 18:30 (seks ganger) Inkluderer: Seks timer i studio og tilgang til Hvila Online under kursperioden. Lån av utstyr. Det settes av drop-in-plasser til deltakere medlemskap/klippekort. Denne timen har ofte venteliste, med kursrekken kan du sikre deg en plass seks ganger på rad. Kun en håndfull kursplasser tilgjengelig.
Avbestillingsregler
50% av kursavgiften regnes som depositum og kan ikke refunderes ved eventuell kansellering. Du kan melde deg av kurset opptil 30 dager før det starter. Du kansellerer ved å ta kontakt med oss. Etter fristen kan ingen del av kursavgiften refunderes. Du kan gi kursplasser din videre til noen andre dersom du selv ikke kan delta ved å ta kontakt med oss.
Kontaktinformasjon
Storgata 4, Fredrikstad, Norway
+4740767613
hei@hvilayoga.no