Core Flow (Pilates+Yoga)
Tenn din indre flamme ("Agni") med en deilig fusion av vinyasa yoga og pilates for å styrke kjernen.
Tjenestebeskrivelse
Tenn din indre flamme ("Agni"), med en deilig fusion av vinyasa yoga og pilates med fokus på kjernen. Vi lar oss inspirere av ayurvedisk visdom for en helhetlig opplevelse! Pusten er nøkkelen for å finne kontakten med vår dype kjernemuskulatur. Med en kombinasjon av yoga og pilates får vi det beste fra to verdener sammensmeltet i en herlig og oppløftende flyt for kropp og sinn. Vi lander til slutt i en nærende avspenning. Agni (ild): Kjernen er mye mer enn de ytterste musklene som vi ofte tenker på når vi hører ordet "kjerne". I følge ayurveda er "Agni" vår indre flamme. I tillegg til muskulaturen må også fordøyelsen, forbrenningen og vårt "detox-system" være i balanse for å kunne oppnå tilfredshet, velvære og generelt god helse. Vi lar oss inspirere av ayurvedisk tradisjoner i denne varmende flyten som balanseres med en kjølende avspenning til slutt. Vi tar utgangspunkt i en middels intensitet, men du kan justere intensiteten både opp eller ned som du selv ønsker. Du trenger ingen erfaring med yoga eller pilates for å delta.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)
Kontaktinformasjon
Storgata 4, Fredrikstad, Norway
+4740767613
hei@hvilayoga.no
Storgata 4, 1607 Fredrikstad, Norway
+4740767613
hei@hvilayoga.no