Flow & Release
Myk flyt, dyp stretch og akupressur. Foam rollers bidrar til en intens og forløsende restitusjon.
Tjenestebeskrivelse
Flow & Release er for deg som ønsker å løse opp spenninger, mykne kroppen og gi slipp på dypere lag av stress og stivhet. Vi starter med en rolig yogaflyt for å varme opp kroppen og skape sirkulasjon. Deretter beveger vi oss inn i en Yin-inspirert praksis med akupressur hvor vi bruker verktøy som foam rollers og massasjeballer, som gir en effektiv, men intens frigjøring av spenninger i muskler og bindevev. Dette kan kjennes utfordrende – men gir dype, forløsende resultater. Klassen er både skånsom og kraftfull, og passer for alle nivåer. Perfekt for deg som trener mye, føler deg stiv, eller ønsker en praksis som kombinerer aktiv restitusjon med dyp avspenning. Du forlater klassen med en følelse av letthet, rom i kroppen og en fornyet ro.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)
Kontaktinformasjon
Storgata 4, Fredrikstad, Norway
+4740767613
hei@hvilayoga.no