Gravidmassasje

En avslappende massasje for hele kroppen spesielt tilegnet gravide.

  • 1 time
  • 780 norske kroner
  • Grååsveien 23, 1820 Spydeberg

Tjenestebeskrivelse

Unn deg en deilig og myk massasje under graviditeten for økt ro og velvære for både kropp og sinn! I gravidmassasje masseres rygg/bekken, ben, armer, mage og nakke. Vi fokuserer spesielt på områder som får økt belastning under graviditeten for å mykne opp i spenninger og øke sirkulasjonen i kroppen. Massasjen er av en myk og rolig natur og du velger helt selv om det er områder du vil vie litt ekstra oppmerksomhet og andre områder du vil utelukke helt. Dette er din tid for egenomsorg og velvære. Jevnlig massasje bidrar til å øke blodsirkulasjonen, redusere ødem (væskeansamlinger), mykner opp i spenninger og stivhet, kan redusere smerter og ubehag, kan bedre søvnkvaliteten og bidra til energioverskudd, virker avslappende og balanserende for mamma og gjør derfor også godt for baby i magen. Tips! Jevnlig massasje er en kjempefint tilskudd til gravidyoga for litt ekstra velvære og som forebyggende under graviditeten. Gravidmassasje utføres gjerne sideliggende og du støttes opp med puter og bolstre etter behov for optimal komfort. Massasjen anbefales til friske gravide fra 12 uker og frem til fødsel (men gjerne også etter fødsel). Spør gjerne legen din for bekreftelse dersom du er usikker på om massasje egner seg for din tilstand. Massasjen utføres av Ingjerd Tranvåg som har godkjent kurs i gravidmassasje fra Axelsons. Ingjerd er også sertifisert yogalærer og har en videreutdanning i yoga for gravide.

Kontaktinformasjon

hvilayoga@gmail.com

Wilses vei 3, 1820 Spydeberg, Norway