IR Deep Rest - u/instruktør

Tjenestebeskrivelse

Gi deg selv en pause fra hverdagens krav med en time dedikert til dyp avslapning. IR Deep Rest er en selvstendig praksis i vårt rolige behandlingsrom (eller studio), hvor du kan hvile på våre infrarøde varmematter. Det er fire til seks matter tilgjengelig. De infrarøde varmemattene gir en unik opplevelse av varme som trenger dypt inn i kroppen, og skaper en følelse av ro og velvære. Velg din egen temperatur – fra en mild 30 grader til en intens 80 grader – og tilpass opplevelsen etter dine behov. Den infrarøde teknologien støtter kroppens naturlige restitusjon, øker blodsirkulasjonen, frigjør muskelspenninger og gir dyp avspenning. Dette er ikke bare hvile Hva du kan forvente: - En varm og terapeutisk opplevelse med infrarøde varmematter som lindrer spenninger og støtter restitusjon. - En stille atmosfære med dempet belysning og beroligende musikk for maksimal ro. - Opptil 60 minutter til å lade opp, finne balanse og gi kroppen tid til å slappe av. - Du kan bruke vanlig yogautstyr underveis for å støtte deg til behagelige hvilestillinger Praktisk informasjon: - Tid: Opptil 60 minutter. Matten slår seg automatisk av etter endt tid. - Ankomst: Hvis du er ny, kom 15 minutter før for en kort innføring. - Stillhet: Du kan forlate rommet tidligere, men re-innpass er ikke tillatt for å unngå å forstyrre andre. - intensjonen er avspenning, du kan bytte hvilestilling så klart, men denne stunden er ikke ment til fysisk yogapraksis eller trening En instruktør er alltid tilstede i studio under denne timen og støtter deg til å komme i gang med bruk av matten, men selve avspenningen er ikke guidet. Pris: Drop-in: 225,- Medlemmer av Hvíla: 165,-