Workshop: Yoga og Fordøyelsen
Bli med ernæringsfysiolog og yogalærer, Gunn H. Arsky på en ayurvedisk workshop om fordøyelsen!
Tjenestebeskrivelse
Vekk din agni med yinyoga: I yogaens søstervitenskap, ayurveda, kalles fordøyelsesilden i oss for agni. I en travel hverdag er det mange som sliter med fordøyelsen, og i ayurveda ser man på dette som at fordøyelsesilden har sluknet – eller er altfor het. Dette kan slå seg på alt fra løs mage og mye luft, til forstoppelse og smerter. I denne workshopen bruker vi enkle yogaøvelser for å balansere agni og lindre og letne problemer i magen. Gunn Helene Arsky, yogalærer og ernæringsfysiolog, inviterer til en unik workshop. Vi innleder tiden vår sammen med et ca. 30 minutters foredrag om ayurveda, agni og fordøyelsessystemet. Etter en minipause begynner vi å praktisere det vi har lært, slik at du blir kjent med magen og tarmen på en helt ny måte. Vi bruker en kombinasjon av yinyoga og øvelser fra andre yogastilarter for å tilnærme oss fordøyelsessystemet, i tillegg til meditasjon og akupressur. Vi avrunder i hvilende yoga. Yogaen foregår i hovedsak sittende og liggende, er rolig og enkel og passer for nybegynnere så vel som godt øvede yogier. Utstyr: Ta med noe å skrive på og med Ekstra: Du får en liten fordøyelsesvennlig godsak på vei ut døren Sted: Vi er på Hvila yoga i Fredrikstad sentrum, i et rom fylt med beroligende atmosfære, hvor hver pust synkroniseres med pulsen av avslapning. Pris: 725,- Påmeldingen slutter mandag 16.9 kl 16, så hiv deg med før den tid! Påmeldingen er bindende og kan ikke refunderes, uansett årsak. Du får selvsagt pengene tilbake dersom vi må avlyse workshopen.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)
Kontaktinformasjon
Storgata 4, Fredrikstad, Norway
+4740767613
hei@hvilayoga.no
Storgata 4, 1607 Fredrikstad, Norway
+4740767613
hei@hvilayoga.no