Yogalates
En sømløs kombo av yoga og pilates som bygger kjernemuskulatur, fleksibilitet og skaper balanse
Tjenestebeskrivelse
Yogalates kombinerer det beste fra yoga og pilates til en praksis som styrker kjernemuskulaturen, øker fleksibiliteten og gir mental ro. Gjennom dynamiske bevegelser fra yoga og målrettede styrkeøvelser fra pilates, bygger du en kropp som er både sterk og smidig. Dette er en klasse som utfordrer deg på en skånsom måte, med fokus på kroppskontroll, pust og tilstedeværelse. Du vil forlate matta med en følelse av energi, balanse og klarhet. Yogalates passer for alle nivåer og gir deg verktøyene til å finne din egen flyt mellom styrke og ro.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)
Kontaktinformasjon
Storgata 4, Fredrikstad, Norway