Rest & Restore

Tjenestebeskrivelse

La deg synke inn i en dypt meditativ hvile for nervesystemet under denne restorative yogastunden. Her henter vi frem kunnskap fra både yin, restorativ yoga, pranayama (pust), mindfullness og yoga nidra. Hvile og stillhet har blitt en sjelden luksus i vårt moderne samfunn. Her nyter vi disse kvalitetene til det fulle og lar nervesystemet få rom til å lande i "rest and digest" modus. Yogatimen passer alle nivåer og de aller fleste tilstander. Den har en skånsom natur med bakkenære stillinger og tidvis rolige organiske bevegelser.

Avbestillingsregler

Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)

Kontaktinformasjon

• Storgata 4, Fredrikstad, Norway

  +4740767613

  hei@hvilayoga.no