Rolig Yoga + Nidra

Tjenestebeskrivelse

Nyt en rolig yoga flow med fokus på pust og tilstedeværelse hvor vi lander i en lengre avspenning. Her utforsker vi myke overganger og lengre hold med fokus på pust og tilstedeværelse. Vi bygger litt varme som bidrar til å løsne spenninger i kropp og sinn før vi lander i en lengre avspenning, kalt "yoga nidra" (yogisk søvn). Intensjonen er at du skal kunne føle deg sterk, klar og balansert når du forlater timen. Rolig yoga og nidra kan være en bærebjelke i et travelt liv eller som supplerende praksis til mer krevende yogapraksiser for deg som trener styrke, crossfit, løping ol. Passer alle nivåer (både nybegynnere og erfarne yogier som ønsker en beroligende og mykgjørende yogapraksis).

Avbestillingsregler

Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)

Kontaktinformasjon

• Storgata 4, Fredrikstad, Norway

  +4740767613

  hei@hvilayoga.no

• Storgata 4, 1607 Fredrikstad, Norway

  +4740767613

  hei@hvilayoga.no