SøndagsYin

Tjenestebeskrivelse

Gi slipp på uken som har vært med denne dypt restorative yin-timen. I yin yoga søker vi å gi slipp på både emosjonelle og fysiske spenninger gjennom dype strekk over lengre tid. Med pusten som verktøy kan vi la oss synke inn i en restorativ og frigjørende yogatime for indre tilfredshet. Stillhet og ro har nærmest blitt en luksusvare i hverdagen. Her inviterer vi disse kvalitetene tilbake så vi kan lande i oss selv, lade batteriene og starte en ny uke med økt fokus og indre velvære. Yin er inspirert av tradisjonene og filosofien bak Kinesisk Medisin, likevel er dette en ganske moderne yogaform som er utviklet i senere tid. Avhengig av yogalærerens personlige stil har hver time gjerne et eget mål som man beveger seg mot gjennom en nøye sammensatt yogasekvens. Yin er kjent for å bidra til økt fleksibilitet, bevegelighet og sirkulasjon. I tillegg har yogaformen vist seg å være effektiv mot moderate smerter som følge av manglende mobilitet eller overbelastninger. Timen kan tilpasses alle nivåer og tilstander. Vi bruker verktøy som puter, yogablokker og tepper for å støtte oss underveis. Tross timens rolige natur byr yin på en annen type utfordring enn de fleste andre yogastiler og er et supert tilskudd til annen fysisk aktivitet.

Avbestillingsregler

Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)

Kontaktinformasjon

• Storgata 4, Fredrikstad, Norway

  +4740767613

  hei@hvilayoga.no