Yoga For Søvn

Tjenestebeskrivelse

Dette er en time dedikert til å sette ned tempoet og finne roen på slutten av dagen slik at du kan forberede kropp og sinn for søvn. Med avslappende, meditativ musikk som bakgrunn, utforsker vi bakkenære og rolige yogaøvelser, ofte med støtte inn i stillingene ved hjelp av bolstere og klosser. Timen avsluttes med en lengre avspenning i form av yoga nidra. Yoga Nidra er en fantastisk måte å oppleve dyp hvile i både kropp og sinn på. Yoga nidra er en guidet avspenning, også kjent som yogisk søvn.

Avbestillingsregler

Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)

Kontaktinformasjon

• Storgata 4, Fredrikstad, Norway

  +4740767613

  hei@hvilayoga.no