Ingjerd (Hvila admin)22. aug.3 minYogaHva Er Yin Yoga?Yin Yoga er en meditativ yogaform som fokuserer på kroppens dypere lag, spesielt bindevevet, som inkluderer leddbånd, ledd og fascia.
Ingjerd (Hvila admin)26. jul.5 minYoga10 fordeler med yoga: Oppdag transformasjonen av kropp, sjel og sinnYoga er mye mer enn bare fysiske øvelser på en matte - det er en helhetlig praksis som kan transformere både kropp og sjel.
Monica Hovind2. apr.2 minSøvn3 yoga-øvelser for bedre søvnÅ praktisere yoga har en rekke helsefordeler, både fysisk og mentalt. Du blir sterkere, smidigere og mer fleksibel, men visste du at yoga...
