Heart & Spine (Vinyasa Flow)
Myk og styrkende flyt med fokus på hjerteåpnere, spinal mobilitet, kjerne og dyp tilstedeværelse.
Tjenestebeskrivelse
En rolig og styrkende praksis som inviterer til dyp kontakt med kroppen – gjennom bevegelse, pust og nærvær. Vi jobber med mobilitet langs ryggraden, stabilitet i kjernen og hjerteåpnere som skaper rom i øvre del av kroppen. Flyten bygges i repeterende sekvenser som kan skape en meditativ opplevelse. Heart & Spine er en helhetlig praksis som styrker deg fysisk, og samtidig åpner for det mer subtile: følelsen av rom, letthet og en dypere forbindelse med deg selv. Intensitet: 1–2 (kan tilpasses)
Kommende økter
Avbestillingsregler
Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)
Kontaktinformasjon
Storgata 4, Fredrikstad, Norway
Storgata 4, 1607 Fredrikstad, Norway
