Yin Yoga
En rolig og terapeutisk yogaform for økt bevegelighet, energiflyt og restitusjon.
Tjenestebeskrivelse
Yin yoga er en rolig og terapeutisk yogaform inspirert av kinesisk medisin som bidrar til økt bevegelighet og energiflyt i kropp og sinn. Tross yogaformens rolige natur er yin også en svært effektiv og kraftfull praksis. Vi søker å koble av under dype strekk for å nå selve bindevevet i kroppen. Vi holder stillingene i 1-5 minutter hvor pust og tilstedeværelse er vårt viktigste verktøy i møte med våre begrensninger. Denne praksisen kan støtte deg til å gi slipp på både fysiske og emosjonelle spenninger, samt bedre sirkulasjonen og beveligheten for økt velvære. Vi benytter oss av verktøy som puter og tepper for å støtte opp eller føre oss dypere inn i stillingene. Vi avslutter alle timer med en restorativ hvile hvor vi gir kropp og sinn tid til å lande og prosessere alle inntrykkene. Yin yoga kan også passe for personer som sliter med utmattelse eller kan være et balanserende supplement til annen fysisk aktivitet for deg som trener mye.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Vår frist for kansellering er senest 3 timer innen den bookede timen starter. Det gjelder uansett årsak til eventuell forsinkelse. Dersom du har klippekort eller kurs får du beholde klippet ditt dersom du kansellerer innen fristen. Deltakere med medlemskap blir belastet et gebyr på 50 NOK for timer som ikke blir kansellert i tide dersom deltaker ikke møter opp. Det blir sendt ut påminnelser om alle bookede timer før fristen går ut for å forebygge at dette skjer. (Pass på at mailene våre ikke havner i 'søppelposten'. Ta gjerne kontakt dersom du ikke mottar eposter fra oss.)
Kontaktinformasjon
Storgata 4, Fredrikstad, Norway
+4740767613
hei@hvilayoga.no