top of page
Velkommen til
bloggen vår!
Her deler vi alt om yoga og holistisk velvære
Hva Er Yin Yoga?
Yin Yoga er en meditativ yogaform som fokuserer på kroppens dypere lag, spesielt bindevevet, som inkluderer leddbånd, ledd og fascia.
Ingjerd (Hvila admin)
22. aug. 20243 min lesing
97 visninger
0 kommentarer
10 fordeler med yoga: Oppdag transformasjonen av kropp, sjel og sinn
Yoga er mye mer enn bare fysiske øvelser på en matte - det er en helhetlig praksis som kan transformere både kropp og sjel.
Ingjerd (Hvila admin)
26. juli 20245 min lesing
68 visninger
0 kommentarer
Matens yoga: En vei til bevissthet og velvære
Les mer om matens yoga i dette blogginnlegget skrevet av ernæringsfysiolog og yogalærer, Gunn Helene Arsky...
Gunn Helene Arsky
22. juli 20244 min lesing
112 visninger
0 kommentarer
3 yoga-øvelser for bedre søvn
Å praktisere yoga har en rekke helsefordeler, både fysisk og mentalt. Du blir sterkere, smidigere og mer fleksibel, men visste du at yoga...
Monica Hovind
2. apr. 20242 min lesing
745 visninger
1 kommentar
bottom of page